健南チャンネルへようこそ
あなたはこれまで誰かを先に好きになりで
も最後には取り残されたことがありますか あなたはその人のために全力で尽くしいつ
も自分から先にメッセージを送り些細な ことまで気にかけてきたのに努力すれば
するほど帰って相手が遠くなっていくよう に感じませんでしたか待っている時間は
やがて沈黙の日々に変わり自分が何か 間違ったのかと問い始めますでも時として
現実はとても残酷です1番愛している人が 1番あなたを無視する人にもなり得るの
ですそれは相手が無関心だからではなく 人間の本質が常に矛盾しているからです
今日は心理学の世界に足を踏み入れこの 逆説を真正面から見てみましょうこの逆説
はどんなに深い関係も時が立つにつれて 消えていく可能性があることを私たちに
示していますもしこの話が役立つと感じ たら1とコメントで書いてくださいそして
愛や本当の強さ目覚めについての新しい 深い視点を見逃さないためにも是非
チャンネル登録をお忘れなく親しさの逆説 愛が当たり前になった時あなたが夢に描い
たばかりの車を買った場面を想像してみて くださいピカピカの新車で本側の匂いも
新鮮でその全てに心がとめきます最初の 日々は誇り1つにも気を使い幸せで震える
思いであちこちドライブしましたでも1 週間が過ぎ1ヶ月が過ぎるとある日ふと
掃除をしなくなって川の高級感にも目が 行かず初めほど美しいとは思わなくなるの
です車が悪くなったわけではなくその存在 になれすぎてしまったからです残念ながら
愛も同じようなものです誰かがいつもそば にいて毎回メッセージをくれてずっと気に
かけてくれているとその存在を当たり前と 思い始めます電話に名前が表示されても
ドキドキしなくなるしどうせいつもいる だろうと返信を後回しにしますその関心も
また手間をかけて育てなければならない ことを忘れてしまいますそんな中ある日
突然あちらからの沈黙がやってきてそれが 衝撃となりますでもそのショックを
生み出したのは自分自身だったりするの です哲学ではこれを親しさの罠と呼びます
大切なものに近すぎてもうその価値が見え なくなってしまう精神的な盲目の一種です
ローマ帝国の皇帝マーカスオーレウスも 人生で永遠なものは何ひつないと悟してい
ます朝の一時も抱きしめることも 見つめ合うことも明日にはもう消えて
しまうかもしれません不遍なものではなく 無情こそが人生の本質なのですだからこそ
懸命な人は愛する人がいつ去ってしまうか 分からないことを意識していきなければ
なりません恐れるためではなく一瞬一瞬を 大切にするためです相手が沈黙してから
初めて会いたくなっても遅いのです相手が 去ってからどれほど自分にとって大事だっ
たか気づいても遅いのです私はあなたに 盲目的なロマンチシズムを進めたいわけで
はありませんただ冷静さと誠実さを持って 人を愛して欲しいのです相手の存在を当然
と思わず素早い変身や優しいマ志し1つに も大切にできるその冷静さを持って愛して
ください自分に問いかけてみてください あなたはどれほど多くの回数いつもあなた
を気にかけてくれる人を無視してきました かそれは必ずしも彼らを愛していないから
ではなく彼らがいつもそこにいてくれると 考えてしまうからですどれくらいの回数
メッセージに変信せず感謝の言葉も言わず 自分から電話もせず明日やればいいと思っ
て先伸ばしにしてきましたかでもそれこそ が親しさによって生まれる盲点です愛が
習慣によって麻痺してしまう時日常的に 一緒にいることが目の前の人の価値を忘れ
させてしまうのです賢い人は自分自身を
習慣の幻想に陥らせません彼らは今日が
最後の時かもしれないと理解しながら目を 覚まし感謝の気持ちを持って生きています
人生のはなさを理解しているからこそ早く より深く隣にいる人を大切にします特別な
理由がなくても愛の言葉を伝えますなぜ なら感情は焚き火のようなもので焚きを
足さなければ静かに消えてしまうことを 知っているからです私たちはたった1度の
タップでメッセージを送れる時代に生きて いますが気持ちはますます薄くなってい
ますからこそ愛もまた手入れが必要だと 自分自身に言い聞かせる必要があります
かつてあなたを幸せにした車のように 愛する人も毎日手入れすべき存在ですそれ
は物質的なものでなく誠実な存在によって 守られていくのですちょっとした気遣いの
言葉優しいまざし温かい法葉こんな小さな
ことが実は長い関係をつぎ止める力になる のですもしあなたがなぜあの人が冷たく
なったのかと自問しているならもう一度 自分に問いかけてください本当にその人を
大切にしてきたでしょうかそれともあなた 自身がいつも使っている車のように
当たり前の存在と見なしてきたのでしょう かその車が動かなくなって始めてその価値
に気づくように愛をロマンチックに美かし ないでください全ては失う可能性がある
ものだという現実的な目線で見つめ ましょうその認識こそが一緒にいる時間の
一瞬一瞬を掛けがえのないものにしてくれ ます愛は永遠の感情ではなく相手を
当たり前にしないために毎日繰り返し選択 していくものです愛は決して騒がしいもの
である必要はありません関係の全てが愛の
言葉やばや贈り物で満たされているわけで はないのです親から愛していると言われた
ことがなく毎晩のハグやお休みの言葉も ない家庭で育った人たちもいますでも食事
はいつも温かく洋服もいつも綺麗で病気の 時は誰かが与通しそばにいてくれました
その世界の愛は言葉で語られず静かな行動 としてしっかりと存在していました誰もが
言葉で愛情を表現する方法を学んだわけで はありません誰かを大切に思うことは黙っ
て心配しより美味しい部分を相手に譲る ものであり自分は感謝の言葉を求めなくて
も懸命に働き愛する人に不自由させない ことだと教わって育った人もいますだから
誰かが愛の中で黙っている時もう気にかけ ていないと決めつけないでください言葉が
足りないことを冷めた証拠にしないで くださいもしかしたら彼らは自分が教わっ
てきたやり方で静かだけどとても深い愛情 をあなたに注いでいるのかもしれません
哲学者セネカはかつて私たちは実際よりも 想像の中でより多く苦しむものだと書き
ましたまさにその想像によって私たちは
意味付けをしたり不安になったりする人を 責めたりし始めますそれはただ彼らが先に
メッセージを送らないとか毎日愛してると 言わないというだけの理由で私たちは愛が
いつも分かりやすい形を持っている必要は ないということを忘れがちですはいつも
バラであり甘いさきや高なギフト公開され たSNSの投稿とは限らないのです時には
愛には華やかな言葉や大げさな仕草は必要 ありませんそれはただあなたが気づかない
時に静かに見守るまざしであったり外出前 に誰かがそっとあなたの服を直してくれる
ことだったり必要な時にそばに静かに 寄り添ってくれる存在であったりします
多くを語らず騒がしくもありませんそれは 離れるための沈黙ではなくあなたが自由で
いられるための安心できる空間なのです愛 の本当の価値は形ではなく本質にあります
言葉が少ない愛が浅いとは限りません口数 の少ない人が関心がないわけではありませ
ん人それぞれ愛の表し方は違うものです1
つの表現方法だけを受け入れるなら自分 自身が愛される可能性を狭めてしまうこと
になります愛が抱える問題は相手があなた を愛していないのではなくあなたが期待
する愛し方を押し付けていることなのです 真実の愛には完璧な調和は求められません
必要なのは理解ですそして理解とは長い 時間をかけて成長し個人的な潜入感を
手放していく旅でもあります騒がしく世話 しない世界の中で人は見かけの表現に心を
奪われがちです愛情は素早い言葉や派手な
仕草の人前での愛の告白で図ろうとしがち ですしかし心理は賑やかな場所にあるとは
限りませんむしろ真実は日付けさの中に 行きづいています連絡を毎合なくても毎日
電話しなくても代々的にアピールする必要 のない関係もありますでもただ1度目を
合わせるだけ手を握るだけでお互いの 気持ちや感じていることが伝わることも
ありますそこでは愛は言葉を超え確かな 存在感となり孤持する必要のない寄り添い
方へと変わっています賢く生きる人は感情 を否定しませんが感情に判断を曇もらせる
こともありません誰かが沈黙していても すぐに傷つくのではなく少し距離を置いて
相手はまだ自分の人生に関わっているのか 言葉に出さずとも行動で思い合ってくれて
いるのかそれとも表現の仕方が分からずに 沈黙しているのか本当に背を向けてしまっ
たのかと自問してみてください本質を 見極める冷静さがあれば無駄な痛みは避け
られますもしあなたが言葉で気持ちを表す のが得意ではないなら沈黙も美しい言語で
あることを覚えておいてくださいただし それが時に無意識の残酷さになることも
あります誰もが行動の背後にある愛を 感じ取れるわけではありません時には
ほんの一言小さなメッセージや軽くハグ するだけでも不安な心を救えるかもしれ
ません 賢く生きることは本質を変えることを 求めるのではなく意識的に生きることを
求めます自分がどんな人間でどんな愛し方 をし相手が本当に必要としているものは
何か自分が与えたいものではなくを理解 することですもしできるなら愛してると
伝える方法も学んでみてくださいそれは 孤持するためでなく癒しのため証明する
ためでなく穏やかに包むためです愛は 騒がしい必要はありませんが時にはその
沈黙も具体的な行動で示す必要があります 無視されることが必ずしも拒絶ではなく
試されていることもあります時にはあなた が携帯画面を見つめて静かに座り
メッセージを待ちながら胸を溶きめかせて いる瞬間もあるでしょうあなたは積極的に
関わり心を開き思いを伝えてきましたそれ なのにあなたがきっと自分のことも愛して
くれていると思っているその人は沈黙した ままです返事もなく説明の言葉もありませ
ん その感覚は冷たい風が心を貫くようです
そして頭の中には自分は愛されるほどの 価値がないのだろうかという疑問だけが
ずっと浮かんだままなのですしかし哲学の 観点から見るとまた別の視点が見えてくる
時には沈黙は拒絶の言葉ではなく静かな 試練であることもあるそれは相手の愛を
図るためではなく自分の内面の深さを図る ため誰かが沈黙した時最も重要なのはその
人が何を考えているか何を感じているかで はなく自分がどう反応するかだあなたは
慌てるだろうか注目をこうだろうか無期質 な崇高のメッセージをもらうために自尊心
を犠牲にするだろうか答えがはいなら例え
相手が意図的か無意識かに関わらず彼らは すでにあなたの心の最も弱い部分に触れて
いるしかしあなたが依前として平然とし 自分の価値を守り自分自身の道を進み
続けるならそれは誰にも依存しない感情の 安定という知恵の頂点を対現していると
言えるだろう哲学者マーカスオーレウスは かつて書いた他人の行動で自分の平穏を
奪われてはならないとそれは感情をなくす ためのアドバイスではなく冷静さこそが
究極の力だと気づかせるための言葉だ懸命 に生きるものは他人の感情の波に流され
ない嵐の中でも揺がぬ港であり愛する中で 自立し喪失の中で穏やかであり自分自身の
中で揺がない存在彼らは一瞬の沈黙で自分
を見失うこともなければ閉ざされた扉に 倒れることもないしっかりと立ってい
られるのは自分自身の価値が他人の証人で はなく自らの視点で決まることを知って
いるからだあなたは他人の無関心の前でも 平然としている人に出会ったことがある
だろうかそれは無感情だからではなく理解 の中で心が鍛えられてきたからだ彼らは
自分自身の反応だけが唯一コントロール できるものであり他人が残るのか去るのか
はあくまでその人の自由であることをよく 理解しているだからもし誰かがあなたを
無視してもそれですぐに背を向けられたと 考えないで欲しいそれを自分の内側に
立ち替える機会と捉えてほしいそして自分 に問いかけるのだ自分は依存的に愛してい
ないか愛で心の空白を埋めようとしてい ないか他人の証人なくしても充実して生き
ていけるか本当の愛は束縛ずコントロール せず中毒にもならないそれが本物ならそれ
は住んだ小川のように自由で穏やかで 押し付けがましさがないもし懇願したり
追いかけたりしなければならないのなら それは愛ではなく不安が甘い仮面をかぶっ
ているだけかもしれない賢者は失うことへ の恐れから愛するのではなく自分の内側の
道りた感情から愛する証明も執着も必要 ないなぜならもし誰かが本当にあなたを
愛しているならその人はそばにいるだろう し去ることを選ぶならその愛はそもそも値
しなかったのだと理解しているからだだ からこそ無視されることは貴重な試練と
なるそれはあなたを苦しめるためではなく 注目を失った時自分がどれだけ強いかを
知るためのものだ沈黙の中で尊厳を保てる か誰にも見られなくても意味ある人生を
送り続けられるかもし答えがはいならお めでとうあなたは男としての力強さの階段
をまた1段上がったこの世で私たちは他人 の心はコントロールできないが自分の心の
平穏を守ることはいつだって選べるだから 次に沈黙の状態に陥った時誰かが
メッセージに返事しない時2人の間の距離 が日に日に広がる時どうか彼らが戻って
くるのを焦って懇願しないで欲しい静かに その場に立ち深呼吸して覚えておいて
欲しい本当の愛はあなたを決して見失わせ ないそしてふさわしい人はあなたに自分の
価値を疑わせることも決してない愛に溢れ ているように見えるのにいつも漠然とした
不安が突きまとう関係がある絶えず安心を 求めなければならない感覚絶間なく
アピールし証明し続けなければならないと してほんの一瞬立ち止まるだけでその愛が
消えてしまいそうな気がするなぜ自分が こんなにも気持ちを証明し続けなければ
いけないのかと問いかけてしまうだろう もし自分が愛していると言わなくなったら
その人はもう安心できなくなるのだろうか それとも自分自身もまた心の奥底ではこの
愛が十分に強いと信じられないから怯えて いるのだろうか心理学には静かだが鋭い
答えがある本当の愛には絶まない安心が 必要ではないなぜなら安心を求めるのは心
がまだ不安定な時だからだそれは信頼では なく恐れから生まれるそしてもし関係が
恐れという土台の上に気づかれているなら それは決して10分にはならない真の強さ
は内側からやってくる自分自身の中でそれ を見つける前に誰かから安全を与えられる
ことはない私たちは愛し合いそれは本当に
美しいことですしかし愛が見捨てられる ことへの恐れと共にある時毎日証人の言葉
を求めたくなる時その愛はもはや純粋では ありませんそれは依存の一種となり他人の
視線や評価に自分を縛りつける見えない 意図となりますあなたは誰かを心から愛し
ていてももしその人が返信を送らせただけ で不安になったり今日は愛していると言っ
てくれなかっただけで傷ついたりするなら おそらく心の中の言えていない空白を愛で
埋めようとしているのでしょう成熟した愛 は相手に何かを証明し続けることを共容し
ません内側から満たされているもの同士が 出会う場所です誰も恐れを持ち寄らない誰
も相手を心の松場として抱えていません
そしてあなたはふと気づくかもしれません 実はあなたの中の傷つきやすい恐れこそが
相手を交代させてしまっていることに とても人間らしい逆説ですが愛すれば
愛するほど傷つくことを恐れるようになり ますそして怖くて自ら距離を作ってしまう
彼らは愛していないから離れるのではなく 愛しすぎて自分が壊れやすく感じるから
離れるのですまるで矢の前に裸の胸を 差し出しているような感覚でたえ一別だけ
でも傷ついてしまうのですだから彼らは 後ろに下がりますあなたから逃げるためで
はなくコントロールを失う感覚から逃げる ためです心を開くのが怖いあなたに自分の
言えていない傷を見られるのが怖い近づき すぎれば弱さがバレてしまい自分が完璧で
はないと気づかれてそしてあなたが去って しまうと恐れているのですだから彼らは先
に去ることを選びます愛が覚めたからでは なくどうやって傷つかずに愛するかまだ
分からないからなのです愛はいつも私たち の物語とは限りません時には私自身と過去
や恐れ家言えていない傷との物語でもあり ます賢い人は感情を否定しませんが感情に
支配されもしません彼らは勇気を持って 恐れを見つめ逃げたり否定したりしません
なぜなら傷つきやすいことは弱さではなく 心を開くことは愚かさではないと分かって
いるからですそして時に距離を置くことは 終わりではなくまだ正しい愛し方を知ら
ないという静かな告白なのですだから誰か が交代した時すぐに責めないでください
その代わり問いかけてみてください彼らは 何を恐れているのかどんな風に傷つけられ
たことがあったのかそしてもしかして自分 自身が無意識にプレッシャーをかけて彼ら
を引っ込ませてしまったのではないかどう か忍耐強く彼らに時間を上げてくださいで
も誰かが一緒に歩む準備ができていない からと言って自分を見失ってまでその人を
引き止めようとしないでください心理学は こう示しています愛にしがみつく必要は
ありません本当の愛は山のように静かで 揺ぎない存在ですそしてあなたも今愛して
いる人としてその山になりましょう誰かが 一時的に冷たくなっただけで心が由来では
いけません安心をもらえないからと言って 倒れてはだめです愛情を懇願する人になっ
てはいけませんあなたは私はあなたを愛し ていますという言葉を毎日繰り返されなく
ても自分に価値があると感じられるし空素 な約束で安心を求める必要もありません愛
が内側から満たされた場所から始まる時 それは承認を必要としません自然と
溢れ出しますあなたがしっかりと立って いる時優しさと強さを両立でき深みがあっ
ても自立していますらないけど冷たくも ない愛理解しお互いに自分らしさを保ち
続けられる愛ですもし相手が本当にあなた を愛しているなら自分自身の恐れと
向き合う方法を学ぶだろうそしてあなたが 本当に相手を愛しているならあなたの望む
愛し方を無理やり押し付けたりはしないで もその愛が2人の不安を乗り越えるほど
強くないのならそれを1つの学び1つの 成長のステップとして手放せばいい愛とは
終わりなき安心感を与えることではなく 沈黙がいつも終わりの合図とは限らない時
にはあなたが十分にしっかりしていて十分 に観で十分に理解があれば距離の向こう側
に震える心があり愛することを練習して いるのだと気づくだろうとしてもしそうで
なかったとしてもあなたは自分自身を失わ ずに愛する方法を学んだのだから穏やかに
前に進んでいけるまるで相手が壁の向こう に立っているかのように誰かと話している
と感じたことはないだろうか相手は相 変わらず微笑み返事をしあなたの生活の中
に存在しているでもあなたははっきりと 感じ取っている彼らの中の一部はもう閉じ
てしまったあの心の扉は以前のように あなたを迎え入れてはくれないあなたは
ドアをノックし町かつての親しさを 取り戻そうとあらゆる手を尽くすでもその
全ての努力は無意味に思える相手はまだ 明りがっているランプのようだけれどその
光はもはや温かくはないそしてあなたは 痛みを感じるそれは相手が沈黙している
からではなく1番辛いのはなぜか分から ないことだ相手はまだあなたを愛している
そうだよねまだそこにいるよねそうけれど
あなたが今向き合っているのはもはや最初 に愛した人ではなく人生の内面で静かに
進仰する真実感情の壁なのだ誰もが最初 から距離を置きたいと思っているわけでは
ない愛しているのに急に冷たくなる人もい ないでも誰の心にも密かな恐れがある
傷つくのが怖い見捨てられるのが怖い自分 自身と向き合うのが怖いそしてその恐れの
せいで人は無意識のうちに見えない壁を 築いてしまうその壁はあなたと彼らの間
だけでなく彼ら自身と本当の感情との間に も立ちかっている皮肉なことにあなたを
より深く愛している人ほどこうした壁を 築づきやすい愛すれば愛するほど相手は
怖くなるとしてその恐れが大きくなれば なるほど彼らは守りに入りでも守れば守る
ほど知らず知らずあなたを遠ざけてしまう のだその壁はあなたに対抗するために作ら
れたわけではないそれは彼らの中にある 傷つきやすい部分を守るために存在して
いる哲学者セネカはかつて引き裂かれて いる魂には忍耐強くあれ彼らに必要なのは
批判ではなく理解するためのしけさだと 書いたでも理解はすぐには訪れないそれは
1つの旅地だなぜなら距離を感じた時 私たちの最初の反応は共感ではなく大抵は
避難なのだ自分が何か悪いことをしたのか
もう愛されていないのか心したのかそんな
風にあなたの恐れが相手の恐れを移し出す 2つの魂それぞれ壁の向こうに立ちながら
疑いというレガ越しにお互いを見つめるの だ他者の世界に入れない時あなたができる
唯一のことは自分自身のうちなる世界に目 を向け整えることだけだ相手が気づいた壁
を壊そうとしないで感情のパンチや攻める 言葉すねたりして無理やり心を開かせよう
としないで無理に迫れば迫るほど相手は さらに引いていく問い詰めれば問い詰める
ほどもっと心を閉ざしていくその代わりに 静かに観察しよう相手を観察するのでは
ない自分自身を観察するのだ時として相手 の距離感はあなたとは全く関係ない場合が
ある相手は自分の過去と戦い家きらない傷 と向き合いまだ十分ではないまだ
ふさわしくないと感じているのかもしれ ない声が届かない心の混乱に落ちている
ことだってあるそんな時沈黙だけが相手が たどり着ける唯一の避難所なのだ私たちは
他人の行動をコントロールすることはでき ませんしかし自分がどう反応するかはいつ
でもコントロールできますそれはとても シンプルですが深い真実ですですから相手
がドアを閉じた時血が滲むまでノックし 続ける代わりに自分自身と静かに向き合う
ことを選んでくださいあなたの付けさを 最も優しい声にしましょうそれは相手が
例え認めなくても感じることができる声 です私はあなたに霊になることを進めて
いるのではありません私はあなたに愛の中 で目覚めていて欲しいと願っています距離
があることが必ずしも拒絶であるとは限ら ないことを理解してくださいどんな壁も
収支ではありません時にはそれは癒しの ための一時的な交代に過ぎません自分自身
の声を聞くために他人の声を聞く前に必要 な日付けさなのですでも覚えていて
くださいの沈黙を理由にして自分自身を 傷つけてはいけませんあなたは共感する
ことができますあなたは辛抱強くいること もできますあなたは揺ぎない愛し方もでき
ますしかし自分の価値を失ってまで誰かに 尽くす必要はありません自分の心の声が
聞こえなくなるほど自分自身を見失うほど の人などどこにもいませんもし相手が時間
を必要とするならその時間を与えて くださいしかし自分自身に戻る時間もまた
必要であることを忘れないでください自分 に問いかけてみてくださいあなたは未だに
相手が残る気がない関係を救おうとしてい ませんか自分のものではない感情を
処い込んでいませんか誰かを引き止めよう と努力する過程で自分を忘れてはいません
か時にはあなたが愛する人に与えることの できる最大の贈り物は空間です彼らが自分
自身を取り戻すためにそしてあなたが自分 自身に与えられる最大の贈り物は自由です
他者を癒そうと期待することから解放さ れる自由なぜなら本当の癒しは最終的には
あなた自身の内側から始まるものだから です誰かが壁を気づきたいと思うならその
ままにしておきましょうそしてあなたは その壁の前で悲しみにくれる代わりに自分
自身の心の庭を丁寧に手入れしてください それを知識で瞑想で毎日の
マインドフルネスで優しく育てましょう 自分自身のより良いバージョンになって
くださいそれは何かを誰かに証明するため ではなくあなたが目指す穏やかで成熟した
愛にふさわしくあるためですそしていつか もしその人が本当にあなたに属しているの
ならきっと戻ってきますそれはあなたが涙
や犠牲で引き止めたからではなくあなたの 落ち着きが光となって道を照らしたから
ですもし戻ってこなくてもあなたには全て がありますもう孤独ではない心恐れのない
魂誰にも届かない揺がない内面の世界 あなたの人生にはそ風のように入ってくる
人がいます彼らは優しく気遣いがあります
彼らはあなたを愛されていると必要とされ ていると感じさせてくれますしかしやがて
何かがおかしいことに気づきます彼らは 必要な時だけ現れます足りない時だけ連絡
します心が弱った日だけあなたを強く 抱きしめますしかしあなたが必要な時彼ら
は姿を消します彼らは黙り込みます言い訳 を並べますあなたはその愛が利己的だとは
信じたくありませんでも心の奥深では 分かっているのですその関係は捧げ物と
いうよりむしろ交換だと君がいると僕は 強くなれるから君が必要だあなたがいると
私には価値があると感じられるからあなた が必要だしかしもしあなたに差し出すもの
が何もなくなったらその愛は残るの でしょうか心理学ではそれを条件付きの愛
と呼びます必要に基づいた愛であり成熟に 基づいたものではありません全ての愛が
恵みというわけではありません実は巧妙な 所有法ってあり甘い言葉でカモフラージュ
されている場合もあります必ずしも露骨な 利用でなくても良いのです優しげでとても
巧妙であっても本質はギブアテークです彼 らはあなたが十分に優しく十分に強く十分
に辛抱強く彼らを支える時だけ愛します しかしあなたが疲れた時あなたが肩を必要
とした時彼らは離れていきます理性で 愛することを学んでください盲目的な愛情
でなく言葉だけでなく行動を見ることなぜ なら本当の愛は交換ではなく共に歩むもの
だからですあなたは相手が自分に必要な ものをくれるから愛しているのではあり
ませんその人がその人らしくあるからこそ 愛しているのです輝いている時も静かな時
もそしてもしあなたが相手が何かを必要と
する時だけ戻ってくると気づいたならでも あなたが守って欲しい時にいつもいない人
たちを責めないでください自分自身も責め ないでくださいそれを痛みを伴う現実だと
受け止めましょうでもそれはあなたを解放 するものでもあります恨まないでください
その代わりに自分のうちなる平和にもう ふさわしくないものを見極めて手放すこと
を学んでください無条件の愛はとても稀れ ですなぜならそれには他人に頼ることなく
満たされている心が必要だからです本物の 愛と感情的な取引とを見分ける術を学び
ましょうたえ優しいまざしで包まれていて もたえ甘い言葉で語られていてももし心の
奥底がただの取引であるならそれは本当の 愛ではないだからもしあなたが利己的な愛
で傷ついたことがあるなら許してあげよう もし精一杯頑張ったのに置き去りにされた
ことがあるなら全ての期待を手放そうもし 誰かを追いかけ続けて疲れ果てたならもう
自分自身を抱きしめてあげようあなたは 愛されることで満たされる必要はない必要
なのは目覚めること自分自身を理解する ことそしてかつて愚かだった自分の心に
思いやりを持つことそうすれば心が十分に 穏やかになった時本当の愛が訪れる
追いかけなくていい懇願しなくていい証明 する必要もないそれはやってくるあなた
自身が探し続けた愛そのものになったから 最も強い愛は自分自身への愛そして結局
全てが壊れ待ち続け苦しみや希望を経験し た後あなたは1つだけ学ぶだろうそれは誰
かの忠告からではない本からでもない あなたが通り抜けた深い孤独から学ぶもの
だ人生で最も大きな愛は誰かへの愛でも
なく誰かから受ける愛でもなく自分自身へ の愛だあなたはかつて誰かが十分に愛して
くれれば心のひび割れが埋まると信じてい た彼らが十分に忍耐強く優しくしてくれれ
ば自分はもう傷つかないと思っていたそう すれば自分も価値があると感じられると
思っていたでもやがて気づく愛されていて もどこか空気なのだと誰かが隣にいても
不安なのだとそして彼らが去った時1人の 人だけでなくまるで世界全体を失ったかの
ように感じることをなぜ だろうあなたが自分の幸せを他人の手に
委ねたからだ愛されること失わないこと 認められることで自分の価値を決めていた
からだそうすることで本来誰にも持たせて はいけない権利あなたの感情と心の平穏の
決定権を彼らに渡してしまったのだでも もうあなたはそんな風に生きなくてもいい
あなたは今正しい愛し方を学んでいるそれ は自分から始まる1度立ち止まってみよう
メッセージを送るのをやめてみる誰かを 追いかけるのをやめてみるもう外の世界で
愛を探すのはやめてみよう自分自身を深く 見つめてあなたは本当に自分を愛している
だろうかもし答えがまだなら今日この瞬間
から新しい旅を始めて欲しい誰かに愛さ れるための旅じゃない自分自身に戻る旅だ
1人で静かに座っていても十分だと感じる 練習をしようこの体を神聖なのに大切に
扱おう心に呼吸し手放し軽やかになる場所 を与えよう結局あなたが最も長く一緒に
いるのは自分自身だそれならまず自分を 愛することを学んでみないもしこの動画が
あなたの心に何か響いたならコメントで1 と残すかあなた自身の物語を教えて
くださいそしてチャンネル登録も忘れずに これからも毎日一緒に歩んでいきましょう
